Plante om in 'n velsorgtuin te groei

'n Inleiding tot die kweek van kruie vir velsorg, insluitend lyste van plante en blomme om vir verskillende veltipes en toestande te gebruik. Sluit kruie-velsorg resep idees in.

Hierdie bladsy kan geaffilieerde skakels bevat. As 'n Amazon Associate verdien ek uit kwalifiserende aankope.

Gaan na enige skoonheidstoonbank, en jy sal rye velsorgprodukte kry wat plantgebaseerde ekstrakte bevat. Regeneratiewe ys met granaatpitolie, anti-rimpelserums gemaak met ginsengwortel, en gesigmaskers gemeng met kelp-ekstrak. Daar is twee boodskappe in die wêreld van hoë-end skoonheid, en die eerste is dat plante ons van buite kan genees. Die ander meer bedekte boodskap is die mistiek wat geskep word rondom botaniese ekstrakte.



'Botanies' is 'n emosionele woord, en dit skep 'n pseudo-wetenskaplike versperring tussen ons en die plante wat genees. Een wat slegs wetenskaplikes en chemici wat spesialiseer in skoonheidsbehandelings en verpakte drankies vir ons kan deurbreek. Die waarheid is dat plante, blomme en kruie van binne en buite kan voed en genees. Nie net dit nie, maar dat jy self daarvan gebruik kan maak.



Jy kan kweek plante en kruie vir velsorg in 'n sier- of groentetuin.

Kweek kruie vir velsorg in die tuin

Alhoewel baie van die uittreksels wat jy dalk teëkom eksoties lyk, groei baie ander nader aan die huis. Jy kan hulle vars en gedroog by die supermark of boeremark kry. Hulle kan selfs in jou tuin groei - doelbewus geplant of as 'onkruid'. Akneebestryding van tiemie, strelende aalwyn en roosblare wat liggies verfris is net die punt van die ysberg.



Dit is die eerste stuk in 'n reeks oor die skep van jou eie plantgebaseerde velsorg. Dit bied veilige gematigde klimaatplante wat jy vir verskillende veltipes kan gebruik. Saam met elke kruieprofiel is algemene riglyne oor hoe jy dit kan gebruik om ys, lotions, serums, balsems of ander produkte te maak.

DIY Herbal Skincare Series

’n Eenvoudige en geurige rooswatertoner maak sagkens skoon, verminder inflammasie en maak porieë styf. Hier is die resep .

Voordele van Herbal Skincare

Skoonheid blom van binne. Hierdie bekende spreekwoord is waar op baie vlakke, maar ek wil graag die een uitlig wat betrekking het op die vel. Baie velsorgkruie, insluitend tiemie, roosmaryn, salie en gousblom, is eetbaar en selfs algemeen in kosgeregte. Dit maak hulle nie net veilig om in tuisgemaakte skoonheidsresepte te gebruik nie, maar die gebruik daarvan binne sowel as buite is belangrik vir 'n gesonde vel. 'n Swak dieet weerspieël homself in bui, energievlakke en hoe ons vel lyk, voel en funksioneer.



Jy maak gousblom lotion met kalendula-geïnfuseerde olie

Velsorgkruie bevat natuurlike antioksidante, vitamiene en versagmiddels wat van onder en van buite na jou vel beweeg. Eet hulle is een van die maklikste maniere om hulle in jou stelsel te kry. Om velprodukte daarmee te maak is 'n bietjie meer betrokke, maar kan verskillende voordele bied.

Om jou eie velsorgkruie te kweek kan ook help met jou gesondheid en skoonheid. Om net buite en om plante te wees, kan jou lewensduur verleng [1] . Die ligte oefening, vitamien D van sonlig, en effek op bui dra alles by tot jou welstand. Ek kan persoonlik hiervoor instaan.

Gedroogde gousblomblomme wat koud in soet amandelolie toegedien is

Skoonheidsprodukterminologie

    Salf– 'n ferm olie-gebaseerde produk wat in die vel moet vryf. Die hardheid kom van 'n matige hoeveelheid byewas, sojawas of 'n ander harde olie.Salf– Salwe is soortgelyk aan balsems, maar baie sagter. Hulle bevat 'n hoër persentasie vloeibare olies as balsems.Lotion– Daar is twee soorte lotion. Óf 'n dun room (onder) óf 'n kruiewaterinfusie wat gebruik word om die vel te badRoom– Jy maak ys deur 'n klein hoeveelheid olie met 'n emulgator in 'n groter hoeveelheid water te meng.Afkooksel– ’n Gekonsentreerde vloeistof wat jy skep deur taai plantmateriaal soos wortels en bas in water te verhit of te kook. Olie infusie – Gedroogde plantmateriaal wat in 'n draerolie toegedien word.
  • Waterinfusie – Vars of gedroogde plantmateriaal wat in water toegedien word, gewoonlik gedistilleer. In wese 'n tee.
  • Spoel – 'n waterinfusie wat jy op jou vel of hare gebruik. Wanneer dit droog word, verdamp die waterinhoud en laat botaniese ekstrakte agter.
  • Serum – gekonsentreerde plantekstrakte in water of vloeibare olie. Jy smeer dit aan jou vel na skoonmaak maar voor bevogtiging.
  • Tinktuur – gedroogde (of lae waterinhoud) plantmateriaal wat jy gewoonlik in alkohol infuseer. Jy kan ook 'n tinktuur maak deur dit in gliserien te voeg.
  • Toner– ’n vloeistof wat jy met watte op jou vel smeer. Sommige is saamtrekkend en kan olie verwyder en vel styf maak. Sommige is sagter en help met reiniging en verfrissing.

Vars aalwyngel bevorder genesing, streel inflammasie en maak die vel styf

Plante, blomme en kruie vir velsorg

Daar is talle plante wat jy kan gebruik om jou handgemaakte skoonheidsarsenaal te vorm. Sommige is wonderlik om geïrriteerde vel te streel, ander bevogtig, en nog ander behandel aknee. Baie plante het veelvuldige velsorg eienskappe en kan vir 'n verskeidenheid veltoestande gebruik word. Calendula is een van my gunstelinge, en jy kan dit gebruik om ekseem, brandwonde, snye, aknee en soveel meer te behandel.

Ek het die onderstaande velsorgplante gekategoriseer op grond van hul hoofgebruike. Die hoofonttrekkingsmetode wat jy vir elk van die plante gebruik, word in die beskrywing gelys. Ek deel ook potensiële gebruike en skoonheidsprodukte wat jy ook met elkeen kan maak.

Plante vir beskadigde vel

Daar is soveel redes waarom jou vel beskadig kan word. Brandwonde of sonbrand, medikasie of mediese behandeling, snye en kneusplekke is maar 'n paar. Wanneer jy beskadigde vel behandel, hou by sagte spoelmiddels, salfies en ys wat velregenerasie beskerm en aanmoedig.

Echinacea bevorder velgenesing en is nuttig in die behandeling van aknee

Genesende kruie vir velsorg

Calendula (Calendula Officinalis). Uittreksels uit die goue kroonblare van hierdie blom streel die vel, verminder inflammasie en genees brandwonde, sonbrande, aknee, ekseem en velskaafplekke. Gebruik die olie- of waterinfusiemetode vir ekstraksie. Moontlike gebruike sluit in salwe, balsems, ys, lotions, toners en spoelmiddels. Jy kan ook 'n tinktuur van gousblom maak en dit dan op puisies dep om genesing te bevorder. Vir 'n in-diepte blik op die gebruik van calendula in velsorg, kop hierheen .

Aloe Vera (Aloe barbadensis). As jou klimaat nie warm genoeg is om aalwyn buite te kweek nie, doen dit goed as 'n huisplant. Jy kan die gel binne-in sy blare gebruik om te streel verbrande vel en verminder inflammasie. Jy kan ook aalwyn as 'n olievrye bevogtiger gebruik, alhoewel gereelde gebruik jou vel kan oordroog. Vir daaglikse velsorg is dit beter om aloe vera as deel van 'n ligte lotion te gebruik. Onttrek deur die blare oop te sny en die jel uit te skep. Aalwyn kan op sy eie gebruik word, maar ook in room en lotions alhoewel dit eers vermeng en/of gefiltreer moet word. Idee: Organiese Aloe Gesigroom Resep + Instruksies

Echinacea (Echinacea purpurea). Echinacea-uittreksel kan help om velregenerasie te versnel, inflammasie te verminder en aknee te behandel. Dit is ook 'n pragtige blom wat mooi sal lyk in enige tuin. Gebruik 'n afkooksel van die wortels of waterinfusie van die blomme as 'n toner of om te drink. Jy kan ook die vloeistof gebruik om ys en lotions te maak. As 'n tinktuur is dit veral nuttig vir die behandeling van letsels.

Smeerwortel (Symphytum offinale). Smeerwortelblare en -blomme het kragtige anti-inflammatoriese eienskappe, wat dit 'n goeie opsie maak vir die behandeling van ontsteekte vel. Infusies kan van hierdie dele gemaak word vir gebruik as 'n toner of in ys en lotions. Dit is veral goed vir die bevordering van velgenesing en die behandeling van ekseem, psoriase, aknee en ander veluitbarstings. Ons is geneig om nie meer die wortels van hierdie plant te gebruik nie en gebruik eerder die blare as 'n kruie-olie . Neem asseblief kennis dat smeerwortel nie intern geneem moet word nie.

As dit ekstern gebruik word, kan smeerwortel ontsteking verminder en help om 'n verskeidenheid veltoestande te behandel

Wat veroorsaak aknee?

Puisies en swart/witkoppies word veroorsaak deur verskeie faktore wat lei tot verhoogde olieproduksie. Dit kan stres of hormonale veranderinge wees (puberteit of menopouse), maar wat uiteindelik gebeur, is porieë wat geblokkeer word met talg. Dit is dan dat die algemene en onskadelike Propionibacterium acnes-bakterieë 'n probleem word. Hulle bou op in die verstopte porieë, en jou liggaam reageer deur selle in te stuur om die besmetting te hanteer. Die resultaat is 'n verhoogde rooi bult wat 'n kop kan vorm of nie.

As jy aan puisies ly, probeer om stres te verminder, bly gehidreer en maak jou vel sagkens skoon en behandel. Jou vel reageer dalk beter op sommige behandelings as ander, so moenie opgee om die regte een vir jou te vind nie.

Daar is getoon dat tiemie kragtige aknee-bestrydende eienskappe het

Kruie vir aknee en olierige vel

Groen tee (Camelia sinensis). Bevat antioksidante wat sebum (olie) produksie kan beheer, bakteriese groei inhibeer en inflammasie kan verminder. Maak 'n aftreksel van die vars of gedroogde teeblare en gebruik dit in ys, lotions of as 'n gesigtoner.

Laventel (Lavandula angustifolia). Laventel, 'n algemene en geurige tuinstruik, het antiseptiese en anti-inflammatoriese eienskappe. Dit maak dit voordelig vir diegene met velirritasie en inflammasie. Daar is ook getoon dat laventelolie help om die genesing van snye, brandwonde en skaafplekke te bespoedig. Gebruik gedroogde blomme om 'n olie infusie en gebruik dit in ys, lotions of as 'n gesigtoner. Jy kan ook gedroogde of vars blomme in 'n mengsel van water en alkohol (of hekshasel) invoeg om laventelwater te maak. Hier is hoe om laventel vir velsorgresepte te kweek.

Klitwortel (Arctium lappa). Burdock is 'n unieke velsorgkruid aangesien dit hoofsaaklik intern geneem moet word. Dit is 'n reinigende kruie en werk van binne af om aknee, swere, psoriase en ekseem te help genees. Drink 'n afkooksel van die wortel daagliks vir tot 'n maand.

Tiemie (Timus vulgaris). Onlangse studies het getoon dat tiemie meer effektief is om aknee op te ruim as behandelings wat benzoylperoksied gebruik [2] , die mees algemene bestanddeel in aknee behandelings. Wetenskaplikes het 'n tinktuur gebruik om die studie uit te voer en dit vermoedelik op kolle gedoop. Dit het die bakterieë wat verantwoordelik was vir letsels binne vyf minute doodgemaak.

Suurlemoensap . Die sametrekkende eienskappe van sitrus, aangevuur met watte, kan help om oortollige olie te verwyder en jou vel te verhelder

Aloe vera . Nie net help sy vars jel met genesing en ontsteking nie, maar aloe vera is 'n sagte toner en olievrye bevogtiger. Oormatige gebruik kan tot droogheid lei, so op sy eie, probeer om dit as ’n kolbehandeling eerder as as ’n daaglikse bevogtiger te gebruik. As 'n gebalanseerde lotion soos hierdie gemaak word, is dit wonderlik om elke dag te gebruik.

Roosblare is nie net geurig nie, maar help om die vel te hidreer en liggies te toon

Kruie vir volwasse vel

Volwasse vel is delikaat en kan droog wees, sonder helderheid en fermheid. Dit kan ook plooie, groter porieë en hiperpigmentasie hê. Hou behandelings sag en maak seker dat u voorsorg tref teen verdere sonskade en dehidrasie.

Rose (Rosa). Rooswater is 'n sagte saamtrekkende middel en wonderlik as 'n toner vir alle veltipes. Dit is veral wonderlik vir volwasse vel, aangesien dit sag en bevogtigend is. Dit ruik ook ongelooflik. Ware rooswater is 'n neweproduk van die distillasie van roosblare om essensiële olie te maak. U kan egter 'n hack-weergawe van u eie maak deur hierdie infusiemetode te gebruik. Beide wilde en gekweekte roosblare is geskik.

Groen tee (Camelia sinensis). Groen tee is hoog in antioksidante en dit help om vel te herstel wat deur ouderdom en omgewingsfaktore beskadig is. Drink as 'n tee of gebruik die wateraftreksel as 'n toner of in ys en lotions.

Dame se mantel (Alchemilla vulgaris). Gevind in anti-rimpel rome, damesmantel help om die vel ferm en die grootte van porieë te verminder. Gebruik 'n wateraftreksel van die blare as 'n toner of in ys en lotions. Dit is ook 'n vrou se kruie, en jy kan dit as 'n tee drink om menstruele pyne en tydens menopouse te verlig.

Helichrysum (Helichrysum italicum). Helichrysum het natuurlike anti-inflammatoriese eienskappe wat rooiheid verminder en regenerasie bevorder. Dit is ook 'n effektiewe velsorgkruid vir toestande wat wissel van aknee tot verouderde en beskadigde vel. Gebruik die blomme in 'n tinktuur of 'n olie- of wateraftreksel om fyn lyntjies en plooie te help verminder. Die oplossings kan op hul eie as 'n toner of in ys en lotions gebruik word. Helichrysum staan ​​ook bekend as die kerrieplant vanweë sy kenmerkende geur.

Roosmaryn bevorder genesing deur bloedvloei na die vel te trek. Dit help ook om olierige vel soos hierdie te behandel seep resep .

Sametrekkende kruie vir velsorg

Toners en saamtrekkende middels is vloeibare oplossings wat oortollige olie skoonmaak, vel styf maak en die grootte van porieë verminder. Hulle is veral goed vir olierige vel, maar ook goed om ferm vel te help.

Hekshasel (Hamamelis). Gebruik in baie kommersiële toners, hekshasel bevat natuurlik hoë vlakke van saamtrekkende tanniene. Dit help om olie te verwyder en die vel styf te maak. Jy kan 'n tinktuur maak deur eers 'n afkooksel van die bas te maak en dit met alkohol soos 80-proof vodka te meng. Dit is die beste om die kleiner takkies van vars groei te gebruik, maar gedroogde bas sal ook werk. Gebruik 'n waterinfusie van die blare as 'n natuurlike toner.

Yarrow (Achillea millefolium). Elke tuin het 'onkruid' maar sommige is nuttiger as ander. In 'n velsorgtuin wil jy dalk duisendblad aanmoedig, 'n algemene wilde plant wat in kruiemedisyne gebruik word. 'n Waterinfusie van die blare en blomme kan as 'n saamtrekkende toner gebruik word, wat help om olie te verwyder, velkleur te verbeter en inflammasie te verminder.

Suurlemoenbalsem (Melissa officinalis). ’n Suurlemoen- en mentagtige plant wat werk as ’n verfrissende toner vir ’n olierige en aknee-geneigde vel. Gebruik 'n waterinfusie van die blare as 'n toner en water en/of olie infusie vir gebruik in ligte lotions. Suurlemoenbalsem het ook anti-virale eienskappe getoon wat dit 'n ideale uittreksel maak om in koue seerrome en lipbalsems te gebruik.

Roosmaryn (Rosmarinus officinalis). 'n Aftreksel van Roosmarynblare kan gebruik word as 'n aromatiese saamtrekkende middel vir alle veltipes. Dit help ook om genesing te bevorder deur bloedvloei na die vel te stimuleer. Gebruik 'n olie- of waterinfusie van hierdie kruie om masseerolies, toners, ys, haarspoelmiddels, balsems en lotions te maak. Idee: Natuurlike roosmaryn seep resep vir olierige vel

Suurlemoenbalsem-toner is ideaal vir olierige vel

Behandeling van droë vel

Droë vel word dikwels veroorsaak deur velafwykings, omgewingsfaktore, dehidrasie, medikasie of die gebruik van sekere produkte. Selfs die oormatige gebruik van sommige kruie vir velsorg kan oordroging veroorsaak, soos in die geval met aloe vera. Om die vel te bevogtig moet begin deur genoeg water te drink en jou vel in staat te stel om vog in te hou. Vermy die gebruik van baie warm water, veral op jou gesig, en bevogtig met sagte ys en lotions. Hierdie plante bevat ekstrakte wat kan help.

Bevogtigende kruie vir velsorg

Viooltjie (Viola odorata of Viola canina). Geurig en net effens saamtrekkend, violetblaar- en blomekstrak is sappig en bevogtigend. Perfek vir droë vel, viooltjies is ook anti-inflammatories en help om snye en wonde te genees. Gooi vars plantmateriaal in olie of water en gebruik die uittreksel om ys, lotions, balsems, masseerolie en toners te maak.

Gewone weegbree (Plantago major of Plantago lanceolata). Nog 'n 'onkruid' wat jy gelukkig in die meeste tuine sal sien groei, weegbreeblare bevat bevogtigende slym. Dit is ook 'n effektiewe velgeneser wat jy kan gebruik om wonde en kneusplekke te help genees. Berei die blare deur water of olie infusie vir gebruik in salwe, ys, lotions, balsems en masseerolies.

Rose (Rosa). Rooswater of 'n aftreksel van roosblare verfris en hidreer die vel. Rose is 'n uitstekende uittreksel vir alle veltipes, maar veral vir diegene met 'n sensitiewe en volwasse vel. Probeer 'n paar van hierdie roosvelsorgresepte.

Marsh Mallow (Althaea officinalis). Die wortels, blare en blomme van malvalekker bevat ryk bronne van slym, pektien en suikers wat die vel versag en bevogtig. Die wortels bevat egter die hoogste hoeveelhede. Week die wortel oornag in koue water en gebruik die vloeistof om syagtige lotions en ys te maak.

Marshmallow-wortels bevat 'n slym wat nuttig is om die vel te hidreer

Behandeling van ontsteekte vel

Vel kan ontsteek voel vir 'n aantal redes - allergiese reaksies, menstruele siklus, swak gesondheid, of die gevolge van 'n aand uit op die dansvloer. Gebruik hierdie kruie vir velsorg om eenvoudige kruiespoelmiddels te skep of as een van die voorgestelde velprodukte. Elkeen sal help om rooiheid, swelling en ontsteking te verlig.

Plante vir rooi, pofferige en ontsteekte vel

Speedwell (Veronica chamaedrys). ’n Anti-inflammatoriese blom wat gebruik word om die rooiheid en jeuk wat deur ekseem en ander veltoestande veroorsaak word, te verlig. Dit groei op sommige plekke wild, maar maak 'n pragtige toevoeging tot enige tuin. Gebruik 'n wateraftreksel van die blare en blomme as 'n toner of in ys en lotions.

Duitse kamille (Matricaria recutita). ’n Sagte kruie, dit word gebruik om droë en geïrriteerde vel te streel, soos veroorsaak deur dermatitis en ekseem. Jy kan dit egter vir alle veltipes gebruik. Gebruik olie- of waterinfusies in balsems, ys, lotions, toners of masseerolie. As jy 'n allergie vir ragweed (ragwort) het, vermy die gebruik van kamille.

Komkommer (Cucumis sativus). 'N Algemene tuingroente, die klam vleis van komkommers verminder swelling, streel irritasie en maak die vel styf. Gebruik 'n wateraftreksel van komkommer in room en lotions, puree die vleis en gebruik dit as 'n gesigsmasker, of gebruik die bekende behandeling van skyfies komkommer oor die oë om donker kringe te streel, styf te maak en op te helder.

Chickweed (Stellaria media). 'n Baie algemene onkruid in baie tuine, kuikenkruid is 'n effektiewe anti-inflammatoriese middel. Trek die blare in water of olie en gebruik dit om balsems, salwe, ys, lotions en ander skoonheidsprodukte te maak. Jy kan dit ook gebruik om rooiheid en irritasie te verminder en om chroniese jeuk te verlig.

Kamille kan ontsteekte vel streel en kan ook haarkleur ligter maak

Geleidelike kleurverandering

Sommige kruie vir velsorg kan help om hare, vlekke en naels geleidelik ligter of donkerder te maak. Alhoewel hul effekte nie so onmiddellik soos chemiese opsies is nie, kan jy dit gebruik met die versekering dat dit natuurlik en heeltemal veilig is.

Plante wat natuurlik donkerder maak, verlig vel en hare

Vlierblom (Sambokus). Vlierblomme blom einde Mei tot Junie, en jy kan dit gebruik om soet drankies en nageregte te maak. Minder bekend is dat water of olie infusies van die blomme kan gebruik word om sproete, ouderdomsvlekke en littekens te help vervaag. Die uittreksel is ook anti-inflammatories en kan help om volwasse vel te kondisioneer.

salie (Salvia officinalis). Alhoewel hierdie kruie help om olierige vel skoon te maak, kan jy dit ook gebruik as 'n spoelmiddel vir donker hare. Trek die vars of gedroogde blare in water en smeer daagliks aan hare toe. Alhoewel dit nie jou hare permanent sal tint nie, kan dit hare geleidelik donkerder maak. Grys ​​of growwe hare kan egter weerstand bied teen kleur. Jy kan dit ook in kombinasie met roosmaryn, fyngemaakte swart okkerneutdoppe, brandnetels en koffie gebruik vir verhoogde verdonkeringseffekte.

Roosmaryn (Rosmarinus officinalis). Roosmaryn kan op soortgelyke wyse as salie gebruik word om hare te help verdonker. Gebruik as 'n waterinfusie as 'n spoelmiddel vir die hare.

Duitse kamille (Matricaria recutita). Kamille is 'n natuurlike haarverligter. Gebruik 'n wateraftreksel van die blomme as 'n haarspoelmiddel of in los-opknappers. As jy die verligtingskrag van kamille wil verhoog, gebruik dit saam met suurlemoensap.

nommer 1 Christelike lied

Vlierblom word gebruik om vervaag van littekens en ouderdomsvlekke aan te moedig

DIY Herbal Skincare Series

[1] Harvard T.H. Chan Skool vir Openbare Gesondheid. Meer blootstelling aan plantegroei gekoppel aan laer sterftesyfers by vroue April 2016

[2] Vereniging vir Algemene Mikrobiologie. Tiemie is dalk beter vir aknee as voorskrif ys . ScienceDaily. ScienceDaily, 27 Maart 2012

Interessante Artikels